Jika Bulan Datang
By chimodWahai kaumku para wanita dimanapun anda berada….
Setiap bulan, secara periodik (entah ada yang semakin cepat atau malah melambat tiap kalinya) kita semua pasti mengalami apa yang namanya haid atau mensturasi. Ketika haid biasanya keadaan emosi kita jadi tidak dapat terkontrol dengan baik. Terlebih lagi bila mengalami sakit saat haid. Ini dia, salah satu hal menyebalkan yang akan terjadi setidaknya sampai usia chimod mencapai menopause.![]()
Beruntung chimod dilahirkan pada zaman ini. Zaman dimana manusia sudah mengetahui dengan pasti bahwa nyeri haid termasuk dalam kondisi medis yang nyata dan banyak diderita wanita serta dapat sangat mengganggu jika tidak diatasi dengan benar.
Kalau zaman dulu, wanita yang menderita nyeri haid katanya hanya bisa menyembunyikan rasa sakit tanpa mengetahui apa yang harus dilakukannya dan ke mana harus mengadu (Wadooohh…). Belum lagi perlakuan orang di sekitar yang menganggap bahwa nyeri haid adalah rasa sakit yang wajar hanya saja terlalu dibesar-besarkan dan dibuat-buat oleh wanita. Bahkan beberapa orang menganggap bahwa wanita yang menderita nyeri haid hanyalah wanita yang mencari perhatian atau kurang diperhatikan. SOTOY BANGET YA ORANG-ORANG ITU!! HUH!! DASAR, TIDAK PERNAH MERASAKAN GIMANA SAKITNYA KLO LAGI HAID!!!![]()
Penyebab pasti nyeri saat haid masih kurang dimengerti karena bisa bermacam-macam. Menurut para ahli di bidangnya, penyebab nyeri saat haid yang terbilang parah terjadi karena suatu proses penyakit (misalnya radang panggul), endometriosis, tumor atau kelainan letak uterus dan selaput dara atau (maaf)vagina tidak berlubang. Sedangkan penyebab nyeri haid yang tersering menimpa wanita itu diduga karena stress/kecemasan yang berlebihan, terjadinya ketidakseimbangan hormonal dan tidak ada hubungan dengan organ reproduksi.
Kalau sedang nyeri haid, chimod biasanya dikasih peraturan dari mamanya chimod buat mematuhi pola kegiatan sehari-hari seperti :
- Tempelkan benda yang hangat-hangat ke perut, misalnya botol air yang isinya air hangat, atau bantal air hangat, atau apalah… asal jangan yang berbahaya dan masih masuk akal aja buat dijadiin ganjel di perut. Terus kalo tidur, usahakan posisi kakinya agak ditekuk ke perut, supaya nyerinya rada kekurangi.
- Membiasakan diri untuk meminum air yang hangat dan mandi dengan menggunakan air hangat juga. Supaya gak masuk angin, soalnya kalo lagi nyeri ditambah masuk angin,wah bisa berabe nantinya. Kalau kelebihan duit, bisa berendam air anget pake aromaterapi buat relaksasi.![]()
- Kurangi dulu makanan manis, coklat dan yang berkabohidrat tinggi. Dan perbanyak minum air kunyit plus asam jawa. Suka disebut kunyit asam. Kalau bisa bikin sendiri, bisa dicari caranya di mbah google ato nanya-nanya ke tukang jamu. Usahakan sealami mungkin, TANPA banyak mengkonsumsi obat-obatan yang banyak mengandung bahan kimia.
- Minum Vitamin E secara teratur (tidak hanya sedang haid) selain menghaluskan kulit ternyata dapat mengurangi rasa nyeri saat haid juga. Konsumsi susu berkalsium tinggi, dan perbanyak asupan zat besi ketika haid.
- Usahakan hitung dengan cermat waktu haidnya, jadi kita bisa menyiapkan semua kebutuhan obat-obatan alami seperti yang udah disarankan diatas. Kemudian berolahragalah secara teratur karena sangat bermanfaat untuk tubuh. Pilih olahraga ringan seperti jogging santai atau aerobic santai juga karena akan membantu melancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim jadi bisa meredakan rasanyeri. (Nah, cara yang ini paling sulit buat chimod hahaha.. suka lupa soalnya..hehe. Lupanya tidak usah ditiru…)![]()
Dulu waktu masih sekolah dan aktif olahraga, chimod TIDAK pernah satu kalipun merasakan nyeri saat haid. Semenjak lulus sekolah dan mulai bekerja di depan komputer, keadaan chimod berubah drastis dan chimod jadi sering sekali mengalami nyeri ketika awal haid
. Makanya, JANGAN sampai malas untuk berolahraga, karena bagaimanapun hal yang satu itu sangatlah penting buat kehidupan manusia. Apalagi di era modern yang kebanyakan ngedennya di depan komputer melulu.![]()
Tetapi ingat, kalau rasa nyeri yang dialami cukup hebat dan nampak serius, jalan yang terbaik adalah dengan berkonsultasi pada dokter. Jangan cuma diam nahan rasa sakit, soalnya bisa bahaya buat kesehatan nantinya. Karena lebih baik waspada dan mencegah dari awal, daripada mengobati dan menderita pada akhirnya….
Pesan terakhir, wahai laki-laki yang sering kasar sama kaum hawa, bertobatlah kalian… wanita itu banyak cobaannya tau!! Jadi, sayangilah selalu nenek, ibu, sodari dan pacarmu yah!
Sekian dan Terima Kasih
***Udahan ah, sakit banget nih.. Doooohhh..!![]()
- 0 Comments
- Category: Pojok Cewek, Sharing











Mau Tukeran Link?? Klik sini aja :D




